Brainspotting
Dieper werken aan verwerking en herstel
Soms blijven ervaringen, emoties of spanning in je lichaam aanwezig, ook als je er al vaak over hebt gepraat.
Sommige ervaringen kunnen je blijven bezighouden, ook wanneer je er met je verstand goed over kunt praten. Brainspotting is een therapeutische methode waarbij de aandacht wordt gericht op de samenhang tussen oogpositie, aandacht en de beleving van emoties of ingrijpende ervaringen.
In een rustige en veilige setting onderzoeken we of deze methode aansluit bij jouw hulpvraag. Er is aandacht voor jouw grenzen, tempo en draagkracht. Brainspotting kan worden ingezet als onderdeel van een breder behandeltraject wanneer dit passend is.
Voor wie?
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die last hebben van de gevolgen van bijvoorbeeld een ingrijpende ervaring, angst, spanningsklachten, somberheid, (overweldigende) emoties of hardnekkige patronen.
Wat kan het opleveren?
- Meer inzicht in emoties en lichamelijke reacties
- Beter leren omgaan met spanning
- Ruimte voor het verwerken van moeilijke ervaringen
- Het versterken van emotionele veerkracht
- Meer rust en vertrouwen in het dagelijks leven
Ervaringen en resultaten verschillen per persoon. De wetenschappelijke onderbouwing van Brainspotting is nog beperkt; daarom doen we geen beloftes over het effect.
Onze werkwijze
Kennismaking en intake
We luisteren naar jouw verhaal en bespreken wat je nodig hebt om je veilig te voelen.
Veiligheid en vertrouwen
We leggen uit hoe een sessie verloopt. Jij houdt de regie en kunt altijd pauzeren.
De Brainspotting-sessie
Met een aanwijzer zoeken we een passende oogpositie en geven we ruimte aan wat er opkomt.
Ruimte voor verwerking
Iedereen reageert anders. We volgen jouw tempo, grenzen en draagkracht.
Evaluatie
We bespreken je ervaring en of Brainspotting een passend onderdeel blijft.
Benieuwd of Brainspotting iets voor jou is?
Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.